O cuidado com a saúde é fundamental em todos os momentos da vida, mas cada fase pode pedir atenção especial a diferentes âmbitos. Na terceira idade, é comum estar mais suscetível a algumas condições e doenças crônicas e, por isso, é importante estar em dia com a vacinação e fazer check-ups periódicos.

Neste artigo, trouxemos os exames essenciais na terceira idade, para que você possa tomar os melhores cuidados na busca de mais saúde e qualidade de vida. Lembrando sempre que é crucial fazer o acompanhamento com um profissional de saúde que possa melhor orientar a necessidade dessas avaliações para cada indivíduo. Vamos lá!

1. Hemograma completo

O hemograma completo é um exame de sangue que avalia diferentes componentes como glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. Os glóbulos vermelhos indicam a saúde do transporte de oxigênio no corpo, enquanto os brancos são responsáveis pela defesa imunológica e as plaquetas ajudam na coagulação sanguínea.

Na terceira idade, é comum que condições como anemia, infecções ou até doenças mais graves como leucemias sejam mais prevalentes, tornando esse exame essencial para identificar desequilíbrios precocemente.

Além disso, o hemograma pode ser útil para monitorar o estado geral de saúde, permitindo ao médico realizar ajustes em tratamentos e medicamentos com base nos resultados. É um exame simples, mas que fornece um panorama completo e valioso do organismo.

2. Glicemia e colesterol

O exame de glicemia mede os níveis de açúcar no sangue, um indicador importante para prevenir ou controlar o diabetes, que é muito comum entre idosos. Já o exame de colesterol, ou perfil lipídico, avalia os níveis de colesterol LDL, HDL e triglicerídeos, ajudando a identificar riscos de doenças cardiovasculares como infartos e AVCs.

Na terceira idade, os cuidados com o metabolismo e o coração são cruciais, pois condições crônicas podem avançar sem sintomas claros. Esses exames, feitos regularmente, permitem que ajustes na dieta, medicamentos ou estilo de vida sejam feitos, garantindo mais longevidade e qualidade de vida.

3. Ureia e creatinina

Esses exames medem substâncias no sangue que indicam o funcionamento dos rins, já que a ureia e a creatinina são eliminadas por esses órgãos. Assim, níveis alterados podem sinalizar problemas como insuficiência renal, que pode ser silenciosa no início.

Na terceira idade, os rins tendem a perder eficiência naturalmente, além de serem mais impactados pelo uso de remédios contínuos, comuns nessa faixa etária. Manter a saúde renal em dia é importante, pois ela influencia diretamente outras áreas do corpo, como o coração e os ossos. Identificar qualquer alteração cedo pode prevenir complicações mais sérias.

4. Eletrocardiograma (ECG)

O eletrocardiograma é um exame que registra a atividade elétrica do coração, permitindo identificar irregularidades como arritmias, bloqueios ou sinais de doenças coronarianas. Na terceira idade, o risco de problemas cardíacos aumenta devido ao envelhecimento dos vasos sanguíneos e ao histórico de doenças crônicas.

Esse exame é essencial porque muitas condições cardíacas podem ser silenciosas, mas detectar alterações no ritmo ou funcionamento do coração precocemente pode prevenir complicações graves, como infartos. É um procedimento simples, indolor e amplamente utilizado para monitorar a saúde do coração.

5. Densitometria óssea

A densitometria óssea mede a densidade dos ossos, sendo o principal exame para diagnóstico de osteoporose e outras condições que enfraquecem a estrutura óssea. Na terceira idade, a perda de massa óssea é mais comum, especialmente em mulheres após a menopausa, o que aumenta o risco de fraturas.

Com esse exame, é possível avaliar com precisão o estado dos ossos e iniciar tratamentos preventivos ou corretivos, como suplementação de cálcio e vitamina D ou medicamentos específicos. Assim, ele contribui para evitar quedas e preservar a independência e qualidade de vida.

6. Exame oftalmológico completo

O exame oftalmológico completo analisa a saúde dos olhos e é fundamental na terceira idade, quando doenças como catarata, glaucoma e degeneração macular se tornam mais frequentes. Essas condições podem levar à perda da visão se não forem tratadas a tempo.

Além disso, alterações na visão podem impactar a mobilidade e a segurança do idoso, aumentando o risco de quedas. Assim, consultas regulares com um oftalmologista permitem a detecção precoce de problemas e a adoção de intervenções, como óculos, colírios ou cirurgias.

7. Colonoscopia

A colonoscopia é um exame que visualiza o interior do intestino grosso para detectar pólipos, inflamações e sinais precoces de câncer colorretal. Esse tipo de câncer é mais comum após os 50 anos, tornando o rastreamento indispensável na terceira idade.

O exame também pode identificar outras condições, como diverticulite ou colites, permitindo tratamentos preventivos. Embora seja um procedimento que exige preparo, seus benefícios superam o desconforto, pois pode salvar vidas ao prevenir ou tratar o câncer precocemente.

8. Mamografia e Papanicolau (para mulheres)

A mamografia detecta alterações no tecido mamário, como calcificações ou nódulos, sendo essencial para o diagnóstico precoce de câncer de mama. Já o Papanicolau investiga alterações no colo do útero, podendo identificar lesões pré-cancerígenas.

Embora muitas mulheres achem que esses exames não são mais necessários após certa idade, eles continuam importantes para monitorar a saúde feminina na terceira idade. Prevenção e diagnóstico precoce aumentam significativamente as chances de tratamento eficaz, garantindo bem-estar.

9. Exame de próstata (para homens)

O exame de próstata, que inclui o PSA (antígeno prostático específico) e o toque retal, é indispensável para avaliar alterações na glândula prostática. Na terceira idade, o câncer de próstata e a hiperplasia benigna são condições frequentes que podem ser tratadas com mais eficiência quando detectadas cedo.

Combinando simplicidade e eficácia, esse exame ajuda a evitar complicações como dificuldade para urinar e dores, além de promover uma abordagem preventiva para os homens.

10. Avaliação auditiva

A audição tende a sofrer perdas graduais na terceira idade, muitas vezes devido à presbiacusia (perda auditiva relacionada à idade). Esse exame identifica a gravidade do problema e auxilia na escolha de soluções, como aparelhos auditivos.

A audição está diretamente ligada à interação social e à segurança, especialmente em atividades cotidianas. Assim, cuidar dessa área pode evitar isolamento social e melhorar a qualidade de vida de forma ampla.

11. Exames de tireoide (TSH e T4 livre)

Esses exames avaliam os hormônios da tireoide, que regulam funções essenciais como metabolismo, energia e temperatura corporal. Na terceira idade, tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem surgir e causar sintomas como cansaço, alterações de peso e depressão.

Ao monitorar regularmente a tireoide, é possível tratar problemas logo no início e evitar impactos mais graves na saúde e no bem-estar geral.

12. Teste de densidade muscular

A densidade muscular, ou massa muscular, é essencial para prevenir fraquezas, quedas e perda de mobilidade. Na terceira idade, é comum ocorrer a sarcopenia, uma redução significativa dos músculos, que prejudica a qualidade de vida.

Com testes simples, como avaliações de força e resistência, é possível identificar riscos e iniciar medidas preventivas, como práticas esportivas e suplementações, promovendo uma vida mais ativa e segura.

13. Cálcio e vitamina D

Os níveis de cálcio e vitamina D são fundamentais para a saúde óssea, especialmente na terceira idade, quando a absorção dessas substâncias pode diminuir. A deficiência pode agravar problemas como osteoporose e aumentar o risco de fraturas.

Ao monitorar esses nutrientes, o médico pode recomendar ajustes na dieta ou suplementação, garantindo ossos mais fortes e resistência contra impactos comuns.

14. Avaliação dermatológica

Por fim, alguns dos exames que muitos idosos deixam de lado, por pensarem que têm fins apenas estéticos, são os exames dermatológicos. Mas essa avaliação é essencial para identificar alterações na pele, como manchas, pintas ou lesões que podem ser sinais de câncer de pele. Esse tipo de câncer é mais frequente em pessoas mais velhas, especialmente aquelas que tiveram alta exposição ao sol ao longo da vida.

Com consultas regulares, é possível tratar lesões precocemente e adotar cuidados preventivos, como uso de protetores solares, para preservar a saúde da pele e evitar complicações maiores.

 

Você pode estar pensando que são muitos exames, mas com um acompanhamento médico regular, principalmente se for com um geriatra, essas avaliações vão sendo solicitadas aos poucos e na periodicidade adequada, de maneira que a saúde esteja sempre inteiramente atendida.

Conhecer os exames mais importantes para os idosos é fundamental para saber se alguma área não está sendo negligenciada, dando atenção integral a esse público.

Aqui, no blog do PB Consignado, trazemos as melhores informações e dicas para ter saúde e bem-estar na terceira idade. Essa fase exige novos cuidados, mas também é um momento para aproveitar a vida com uma nova perspectiva, vinda da experiência adquirida.

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