Após a aposentadoria, muitos idosos se veem diante de uma lacuna de atividades estimulantes, embora ainda tenham muita vitalidade e disposição. Com o aumento da qualidade de vida a longo prazo, é possível aproveitar essa fase de diversas maneiras, mas nem sempre é fácil decidir qual caminho tomar.

Alguns aposentados continuam a trabalhar, outros buscam novos hobbies na terceira idade e há quem queira investir em conhecimento, retomando estudos deixados no passado ou começando a aprender algo totalmente novo.

Continue conosco nesta leitura para conhecer todos os benefícios de voltar a estudar na terceira idade e descubra algumas opções interessantes para retomar os estudos!

Quais os benefícios de voltar a estudar na terceira idade?

Para os idosos, os benefícios de estudar vão muito além de ocupar o tempo livre, pois estimulam o cérebro, permitem maior interação social e ainda possibilitam uma rotina mais ativa, contribuindo para a qualidade de vida na melhor idade.

Confira, a seguir, todas as vantagens de voltar a estudar na terceira idade!

Melhora e preserva as funções cognitivas

A estimulação cerebral decorrente das atividades de estudo permite uma melhora significativa de funções cognitivas que costumam diminuir gradualmente com a idade.

Nesse sentido, voltar a estudar pode ajudar a melhorar a memória, o raciocínio lógico, a concentração, o foco, o processamento de informações, a linguagem, as habilidades motoras e até mesmo o senso de orientação espacial.

Com isso, o idoso fica com o cérebro muito mais afiado e pode ter benefícios relacionados inclusive à prevenção e retardamento de doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Promove autonomia e realização pessoal

O aprendizado constante promove a sensação de conquista pessoal, pois o arcabouço de conhecimentos vai se tornando cada vez mais amplo.

Assim, os idosos que voltam a estudar têm melhor autoestima e se sentem mais realizados e com maior capacidade de manter sua autonomia nas decisões e tarefas do dia a dia, cultivando uma atitude positiva mesmo perante os obstáculos.

Estimula a socialização e vínculos afetivos

O isolamento e a solidão na terceira idade são comuns e muito prejudiciais, aumentando os riscos de depressão nessa fase da vida e comprometendo progressivamente o bem-estar e a saúde mental dos idosos.

Por isso, voltar a estudar na companhia de colegas engajados na mesma atividade, seja presencialmente ou de modo online, ajuda esse público a se sentir pertencente, validado e vinculado a outras pessoas, evitando os perigos de se isolar.

Ajuda o idoso a ficar atualizado

O contato com outras pessoas também influencia os idosos a se manterem atualizados a partir da troca de ideias. E os estudos ainda podem proporcionar o aprendizado de ferramentas tecnológicas que costumam ser desafiadoras na terceira idade.

Portanto, além de se manterem mais bem-informadas e estimuladas a se atualizar, essas pessoas contam com maior apoio para se aventurar a lidar com as novidades.

Reduz estresse e ansiedade

É muito comum que a ansiedade seja atribuída aos jovens, já que é uma condição que temos discutido mais atualmente. Entretanto, os idosos não estão livres de se sentirem ansiosos, especialmente quando não têm muita percepção de seu propósito nessa fase da vida ou se deparam com limitações físicas e cognitivas que a idade vai impondo.

Nesse sentido, voltar aos estudos faz a pessoa se sentir útil e ocupa de maneira saudável o tempo e a mente, reduzindo a ansiedade e o estresse do dia a dia, já que captam o foco do idoso para algo mais produtivo.

O que estudar na terceira idade?

Agora que você já conheceu os inúmeros benefícios de voltar a estudar na terceira idade, deve estar se perguntando quais são as possibilidades de cursos e temas mais indicados. A boa notícia é que elas são inesgotáveis!

Uma dica é partir das habilidades e gostos pessoais do idoso, estimulando-o a entender quais assuntos mais o interessam. Além disso, é importante analisar qual o tipo e nível dos estudos.

Caso o idoso tenha interrompido a sua educação formal na juventude, é possível retomar os estudos de ensino fundamental, médio ou superior, pois muitas instituições públicas ou privadas oferecem cursos espaciais para isso.

Quando falamos de ensino superior, ainda é possível escolher diversas opções, entre graduações ou pós-graduações, para se engajar em temas novos ou que estejam relacionados a estudos anteriores.

E para quem busca opções mais flexíveis e menos longas, existe uma infinidade de cursos livres em instituições de ensino privadas, universidades públicas ou mesmo locais como o SESC, que oferece oficinas e cursos diversos.

Os temas são infinitos e vale explorar as possibilidades, desde artes, culinária, ciências políticas, filosofia, psicologia, cursos de idiomas, teoria e prática musical, dentre muitos outros.

 

Gostou de conhecer os benefícios de voltar a estudar na terceira idade e ver como há diversas opções para se manter intelectualmente ativo depois da aposentadoria?

Aqui, no blog do PB Consignado, trazemos muitas dicas para inspirar e estimular o bem-estar e a qualidade de vida na melhor idade. Que tal ler também nosso texto sobre as melhores práticas esportivas para idosos? Nos vemos lá!